Resilience (duygusal dayanıklılık) günümüzün zorlu dünyasında, sıkıntılı durumlardan sonra toparlanma gücünü ve mücadelelerden büyüyerek çıkma enerjisini bulmayı sağlayan önemli bir güç.

Bu eğitimde duygusal dayanıklılık şu başlıklar altında ele alınmaktadır:

• Duygusal dayanıklılığı arttıran faktörler
• Optimizm (İyimserlik) ve katkıları
• Duygusal dayanıklılık temelli düşünmeyi kolaylaştıran stratejiler
• Duygusal dayanıklılığı geliştirmek için uygulamalar